Stress, Corpo e Cérebro
Porque é que o stress, a incerteza e a falta de sono se sentem no corpo?
Perceba como a vida que as pessoas vivem — o stress, as relações, o trabalho, as perdas — se inscreve no cérebro e no corpo. E saiba o que fazer com isso na sua prática.
É o custo estimado do stress e dos problemas de saúde psicológica no trabalho para as empresas portuguesas.
Ordem dos Psicólogos Portugueses, outubro de 2026 · fontedos trabalhadores em Portugal relatam stress, depressão ou ansiedade causados ou agravados pelo trabalho — acima da média europeia (29%).
EU-OSHA, OSH Pulse 2025 · fonteAs condições em que se nasce, vive, trabalha e envelhece pesam mais na saúde do que a genética ou o acesso a cuidados.
OMS, Relatório Mundial sobre Determinantes Sociais, 2025 · fonteEste não é um curso de neurociência para investigadores, nem um programa de psiquiatria. É um percurso científico e aplicado sobre a interface entre o cérebro, o corpo e a vida social — pensado para quem trabalha com pessoas.
Cada Ciclo tem princípio e fim próprios e pode ser frequentado isoladamente, com certificação DGERT. Pode inscrever-se num só tema ou no Programa Avançado completo, com vantagem de preço.
Cada Ciclo só arranca com um mínimo de 6 participantes inscritos.
Porque é que o stress, a incerteza e a falta de sono se sentem no corpo?
Como é que as relações, o trabalho e as desigualdades moldam o cérebro e a saúde?
Como compreender a dor, a fadiga e os sintomas persistentes sem invalidar a pessoa?
Como acompanhar transições, traumas, perdas e envelhecimento com base em evidência?
Os quatro Ciclos + projeto final = Programa Avançado completo · 230 horas · dupla certificação DGERT e CICED
Ver condições«Acompanho pessoas com dor, fadiga ou sintomas físicos persistentes que não sei bem enquadrar.»
Passa a fazer uma leitura neurobiopsicossocial, a explicar o corpo sem invalidar e a articular com a equipa médica.
«Vejo o efeito da pobreza, da solidão e do stress, mas falta-me linguagem científica para o argumentar.»
Passa a fundamentar relatórios, projetos e candidaturas com evidência sobre determinantes sociais e stress.
«Tenho queixas que não encaixam e equipas em desgaste.»
Compreende sono, dor, eixo intestino-cérebro e comunicação centrada na pessoa, com sinais de alerta claros.
«O burnout e o absentismo estão a custar-nos pessoas e resultados.»
Compreende stress, desempenho e cultura digital para desenhar prevenção com base em evidência.
«Quero diferenciar o meu currículo e preparar um mestrado.»
Ganha base científica sólida, leitura crítica de artigos e um projeto final para o portefólio.
«Quero começar a trabalhar na promoção da saúde.»
Todas as pessoas que querem começar a trabalhar enquanto promotores de saúde, nos mais diversos setores: serviços de saúde, organizações de ação social, instituições educativas e órgãos de poder local.
Toque em cada Ciclo para ver os temas, as datas e as ferramentas que leva consigo. Todas as sessões decorrem ao sábado, online e ao vivo.
Ferramentas que leva: Modelo de mapa de leitura neurobiopsicossocial · Guia de psicoeducação «stress, corpo e sono»
Ferramentas que leva: Guião de avaliação contextual (ecomapa e rede de suporte) · Ficha «como ler uma notícia de neurociência»
Ferramentas que leva: Lista de sinais de alerta e critérios de referenciação · Guião de comunicação sobre sintomas persistentes
Ferramentas que leva: Guia de recursos comunitários e prescrição social · Projeto final para o seu portefólio
Sessões em direto com interação em tempo real. Participa de qualquer lugar.
Sábados, de manhã ou de tarde, conforme o calendário. O Programa interrompe em agosto e recomeça em setembro.
Cada Ciclo só arranca com um mínimo de 6 participantes inscritos.
Se faltar, pode rever a gravação: até 3 sessões num Ciclo avulso e até 10 no Programa completo.
Cada Ciclo termina num laboratório com estudos de caso e os alunos saem com ferramentas que podem usar no dia seguinte.
Em cada Ciclo, contamos com pelo menos dois especialistas convidados.
Ciclo avulso: certificação DGERT de cada Ciclo. Programa completo: é entregue uma dupla certificação final, DGERT e CICED, de 230 horas, com todos os módulos e submódulos, após a conclusão dos quatro Ciclos e a entrega do projeto final.
4 Ciclos · 58 sessões · 230 horas
+ 65 € de inscrição · total 935 €
Um Ciclo à escolha · 54h a 60h
ou 3 prestações de 97 € · + 50 € de inscrição
Psicoterapeuta formada na UAL · Especialista em Neurociência Cognitiva, Comportamental e Social
Investigadora sobre a construção neurocognitiva do luto parental. Certificada em Dignity Therapy (University of Manitoba), MBSR (Bangor University), neuropsicologia, cuidados paliativos, psicogerontologia e neurodesenvolvimento. Fundadora do CICED — Centro de Investigação e Educação Certificada, da Humana Mente.
Conhecer o percurso profissional →Não. O programa destina-se a profissionais e licenciados das áreas da saúde, psicologia, serviço social, educação, gerontologia, reabilitação, gestão de pessoas e áreas afins, bem como a estudantes destas áreas. Recomenda-se licenciatura; outros percursos são avaliados caso a caso.
Sim. Cada Ciclo é independente e tem certificação DGERT própria. Cada Ciclo só arranca com um mínimo de 6 participantes inscritos. Se depois quiser continuar, passa ao Programa completo e desconta-se o valor que já pagou.
Pode rever a gravação: até 3 sessões num Ciclo avulso e até 10 no Programa completo.
Não. É formação avançada que aprofunda o conhecimento científico e a leitura de cada situação, respeitando sempre os limites da profissão de origem de cada participante.
O Programa constitui uma formação interdisciplinar orientada para o desenvolvimento de conhecimentos e competências aplicáveis aos contextos Educacional, Social, Comunitário e Organizacional. A formação confere certificação profissional emitida no âmbito de uma entidade formadora certificada pela DGERT, nos termos e condições legalmente aplicáveis.
Pela sua natureza transversal, o Programa destina-se tanto a profissionais que pretendem aprofundar ou atualizar conhecimentos como a pessoas que procuram construir, valorizar ou reorientar o seu percurso profissional. Em conjugação com outras habilitações académicas, certificações profissionais e experiências relevantes, este Programa poderá contribuir para reunir condições curriculares e competências complementares para candidatura a funções nas áreas da educação, inclusão, intervenção social, promoção da saúde e bem-estar, desenvolvimento humano e gestão de pessoas. Poderá igualmente constituir uma base de conhecimentos para o desenvolvimento de projetos educativos, comunitários e organizacionais, bem como para o prosseguimento de percursos de especialização e formação contínua.
A admissão a funções específicas depende dos requisitos estabelecidos pelas entidades empregadoras e, quando aplicável, das habilitações legalmente exigidas para o exercício de profissões regulamentadas.
Por exercícios aplicados em cada Ciclo, análise crítica de um artigo científico e, no Programa completo, um projeto final: uma revisão científica, uma proposta de intervenção comunitária ou uma análise de caso interdisciplinar.
Início a 30 de janeiro de 2027. Quatro Ciclos, 230 horas, aos sábados e online.
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